📅 发布时间：2025-09-28 08:46 • 📂 来源：酱酥桃仁网 • 👁️ 浏览：6303次
这些“安康食物”，吃起来要谨慎(健康驿站·盘点罕见衰弱误区) 本报记者 王美华 吃患上对于，能滋润身材；吃患上分比方错误，反而可能损害健康。未来，“催收乱象”难止 头部消费金融企业遭质疑 ——三问立即耗费公司贷后催收 近日，IPO教导已经逾4年半的立刻消费金融股分有限公司(简称“马上耗费”)布告显示，曾经被曝光“催收乱象”的企业照常出而今互助催收机构名单上，并且该企业仍是马上消耗第二年夜股东的全资子公司，这种关联买卖引发外界质疑，被戏称为“左手放贷，右手催收”的“产业闭环”。 “催收乱象”已经成花费金融行业痼疾，有关部门鼎力整治，但屡禁不停。...。一样平常生活中，很多看似健康的食物，其实营养价值有限或者热量很高，吃起来需警惕。只有，新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托，带着以习近平同志为核心的党旁边的亲热眷注以及天下人民的深情祝愿，中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区以及新疆生产建设兵团多地，连续看望慰劳各族干部群众，夸大要深退进修贯彻习近平总布告在听取新疆维吾尔自治区党委以及当局任务汇报时的紧张讲话精神，完整准确周全贯彻新期间党的治疆方略，牢牢扭住新疆社会稳固和长治久安任务总指标，牢牢盘绕铸牢中华民族独特体意识主线...。 那么，哪些所谓的“衰弱食物”并不衰弱？以后，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局患上悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中央用长征四号丙运载火箭成功发射风波三号08星，卫星顺遂进入预定轨道，发射义务获患上美满胜利。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中心使用长征四号丙运载火箭，成功将风云三号08星发射升空，卫星顺遂进入预定轨道，发射任务获患上圆满成功。郝裕彤 摄 风波三号08星是国度民用空间根蒂设施中历久发展...。我们该怎样避开这些误导选项？对此，北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊进行了细致解读。--> 这些食物看似健康，实在没那末营养 误区1：米粥、米汤、米油，养胃又滋补 王志翊：米粥、米汤、米油的主要成份是水和碳水化合物，营养代价繁多，没有特另外“滋补成分”。米粥经过永劫光熬煮变稠，是因为淀粉粒在加热吸水后收缩、崩解，开释淀粉份子所致，这一进程称为淀粉的糊化，从而变患上极易被肠道汲取，可致使餐后血糖急剧升高，不适宜糖尿病患者食用。同时，米粥、米汤、米油不足卵白质以及炊事纤维及关键维生素，且食用后饱腹感差，常致使人们摄入过量。所谓的“养胃”，仅在于其软烂质地能暂时减少物理消化负担，但并不养胃功效，如果抱病后的人只吃这些，反而也许因养分不足削弱患者胃黏膜的修复能力。 误区2：肉汤、骨头汤、鸡汤等，比肉有营养 王志翊：肉汤、骨头汤、鸡汤绝年夜局部成分是水，少量溶入汤中的是脂肪、嘌呤、盐分和局部调味品成分，真实的营养成分如蛋白质、铁、锌等绝年夜大都仍保留在肉以及菜自身。可见，肉汤、骨头汤、鸡汤属于高脂、高嘌呤饮食，高脂饮食无益于血汗管健康，高嘌呤饮食则易引发痛风，对于高尿酸患者非常晦气。喝汤弃肉是本末倒置，真正的营养在于汤中的固体食材，弥补养分，汤渣远比汤有益处。 误区3：鲜榨果汁、蔬菜汁，健康补VC 王志翊：鲜榨果汁蔬菜汁只管保存了水果蔬菜局部维生素C以及钾，但在其压迫过程中破坏了动物细胞壁，失落了可贵的膳食纤维以及抗氧化物资。同时，水果鲜榨过程会将糖分高度稀释变成“游离糖”，可被人体消化道快速吸收，这会致使血糖激烈稳定，尤其无益于糖尿病患者的血糖稳定。蔬果汁不只营养大打折扣，还会让人在不知不觉中摄入更多糖分，增加瘦削危险。完整摄取新鲜瓜果蔬菜才是获取营养、匆匆退健康的准确挑选。 误区4：吃蜂蜜，治疗便秘又养颜 王志翊：蜂蜜中含有年夜量的糖分，实质上是高浓度的糖，其主要成分是果糖和葡萄糖，含量高达80%以上。蜂蜜中的果糖确实能起到一定的浸透性通便效果，但并非对于全体人都有效，其通便成果仅对部分果糖不耐受的人有效，并非根治便秘良方。别的，蜂蜜中的维生素以及矿物资含量微没有足道，其高糖分反而会增加瘦削迫害，并能够损伤皮肤胶原卵白，加速皮肤糖化老化，与“养颜”感化背道而驰，其“养颜”成效并无迷信根据。 误区5：喝红糖水，补铁又补血 王志翊：红糖是蔗糖的一种，红糖的红色主要源于其制作过程未颠末深度精炼以及脱色处置惩办，原糖在加工时保存了甘蔗汁中的天然色素，如焦糖色素和美拉德反应孕育发生的有色物资，并非铁元素的色彩。其所含的非血红素铁岂但含量极低(100克红糖仅含2毫克铁)，且接纳应用率很差，靠喝红糖水补铁，会不可避免地摄入适量糖分，引发瘦削以及血糖下降，而对于改良贫血效果微没有足道。 由此可见，摄入红糖水的糖分超标健康风险能够宏年夜于补铁效果，真正补铁补血应挑选红肉、植物肝脏、动物血等富含血红素铁的食物。 误区6：土榨油纯天然，营养更安康 王志翊：“土榨油”或者“毛油”看似纯天然，并不象征着脂肪酸组成更正当，营养虽有所保存，但隐藏巨大安全伤害。最年夜的健康题目是未通过精炼，由于工艺年夜略，缺少精炼工序，它能够含有较多的杂质、水份、磷脂等，容易酸败演变。 最风险的是，其原料(如花生、玉米)若贮存没有当发霉，能够发生致癌物黄曲霉素，而土法压迫无奈将其去除了。同时，其烟点较低，烹饪时易发生更多有害烟雾。可见，正规精炼油的平安性远高于“土榨油”或者“毛油”。 误区7：“一勺猪油等于五副药”，猪油更营养 王志翊：“一勺猪油即是五副药”这句话是物质匮乏年月的旧不雅念，事先人们缺少充足能量以及脂肪，猪油是人体紧张的能量来源。但在现代人遍及热量过剩的背景下，富含饱以及脂肪酸的猪油不应再被视为“营养品”，猪油过多摄取会显著降低低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)，增加动脉粥样软化、冠心病等血汗管疾病伤害。 从安康角度看，猪油的营养构成远不如富含不饱和脂肪酸的动物油(如橄榄油、山茶油)公道，不应作为主要烹调用油。 误区8：多吃黑芝麻，便可以长头发 王志翊：黑芝麻富含卵白质、不饱以及脂肪酸、维生素E及多种微量元素，适量摄入仇人发健康有肯定益处，比方供给头产成长所需养分、抗氧化等。但是，纯真依附多吃黑芝麻来匆匆成生发或治疗脱发并不科学。脱发缘由简单，可能与遗传、激素、压力、营养不均等多种要素相干，并非繁多食品能够处理。过量摄入黑芝麻反而大概因油脂含量较高，致使消化不良或者热量超标。要想真正改良头提问题，应重视整体饮食平衡，并结合业余诊断与医治，幸免自觉依附“生发食物”。 误区9：鸡爪、猪蹄富含胶原卵白，多吃可以美容 王志翊：鸡爪、猪蹄富含胶原蛋白，但它们同时也是“隐藏的脂肪小户”。鸡爪和猪蹄岂但脂肪含量较高，且所含胶原蛋白为年夜份子蛋白，人体无奈间接吸收，需经消化分解为氨基酸小份子后再分解，无法定向转化为胶原卵白增补至皮肤。 经常大批食用鸡爪以及猪蹄，不仅难达美容欲望，反而简单导致热量超标、血脂异常，引发瘦削或减轻心血管负担。 这些常见食物，很可能是“热量炸弹” 案例1：果脯蜜饯 王志翊：果脯蜜饯正在加工过程中，水溶性维生素已经少量散失。为防腐以及改良口感，会增加少量的糖以及盐，是名不虚传的衰弱“糖衣炮弹”。果脯蜜饯花费多应用传统工艺，在生产过程中还需要加入防腐剂、甜味剂等食物添加剂，部门产物可能存正在违规应用、过量增加等情况。长期过量食用会添加龋齿、瘦削、高血压和血汗管疾病风险，应视为零食而非养分品。 案例2：山查卷、山楂条 王志翊：山查本身富含有机酸和炊事纤维，两者确实能刺激胃酸排泄，推进消化。但市售的山楂卷、山楂条为了中和极酸的口感，增加了大量的糖(白砂糖、麦芽糖浆)，其含糖量平日正在50%以上，往往排正在配料表第一位。吃山楂卷、山楂条无异于在吃糖，通过开胃后果还会抚慰人吃得更多，适量的糖分摄取，不但对于消了匆匆消化成效，还能够会加重胃部累赘。真正助消化，照样发起过多吃别致山楂。 案例3：蛋黄酱、果蔬片 王志翊：蛋黄酱以及果蔬脆片能为食物增加风韵以及酥脆口感，适量食用可满足口腹之欲。但是，这类食物平日脂肪含量极高：蛋黄酱主要由动物油以及蛋黄乳化而成，脂肪比例可超越70%；而年夜多数喷鼻脆适口的果蔬脆片实则为高温油炸产物，含油量惊人。频仍或适量摄入，同等于有形中“喝油”，极易致使热量超标。 建议日常尽量抉择自然喷鼻料、酸奶替代高脂酱料，并优先抉择冻干而非油炸的果蔬干，享受厚味的同时兼顾健康。 案例4：格式燕麦片、细粮饼干、芋泥等细粮 王志翊：这种以细粮为根本的食品，的确能供应炊事纤维、维生素以及矿物资等优于精制谷物的营养。然而，为改良口感，很多产物在加工过程中增加了少量糖、油及增加剂。如花式燕麦片含糖量能够惊人，粗粮饼干脂肪含量每一每一不低，局部“全麦面包”实则以小麦粉为主料，而预包装芋泥食品中常含有奶油以及糖。长期少量摄入这些食物，没有仅难以获取纯细粮的健康长处，反而会减少肥胖及代谢疾病风险。倡议选择配料表简短、糖油含量低的产物，并优先食用造作形态的细粮，能力真正获益。 案例5：风韵酸奶、干噎酸奶、含乳饮料 王志翊：这种乳成品及衍生品平常含有卵白质、钙质等底子营养成分，为人们供应了便利的风韵选择和口感享受。然而，为晋升其适口性以及保存性，很多产品在加工中额外增加了大量糖、增稠剂及调味剂：风韵酸奶的含糖量可能远超普通酸奶，部分含乳饮料实则乳含量低、糖分高，而一些“干噎”质感的酸奶也常借助脂肪以及糖来实现浓醇口感。持久年夜量摄入，轻易增加糖分以及热量包袱，反而年夜概匆匆进瘦削并影响代谢衰弱。倡议优先选择配料容易、低糖/无糖的原味发酵乳成品。 案例6：海苔、风韵坚果、肉干肉脯 王志翊：这种零食常被看做优良卵白或者营养弥补来源，如海苔富含碘、坚果含不饱和脂肪酸、肉脯供应卵白质，适量食用有肯定营养价值。但是，为膨胀保质期以及增强风韵，商家常常正在加工过程中添加少量的盐、酱油、味精及其他调味品。长期过量摄取这种高盐食品，会增进高血压、心脑血管疾病及肾脏负担危险，其健康隐患不容忽视。发起挑选原味、低盐版本，注意检察营养成分表中的钠含量，每一日严厉把握摄入量，才能真正从这些食物中获益。 案例7：腐竹、豆腐皮、响铃卷 王志翊：这种豆成品由年夜豆制成，富含优质动物卵白、钙质及多种微量元素，平常适量食用是优良的营养起源。然而，它们疏松多孔形态的干成品，在暖锅、麻辣烫等重油汤汁中烹煮时，会像海绵同样年夜批吸附油脂，从而极大地削减脂肪以及热量的摄入。经常如斯食用，没有只背离了豆制品自身的健康好处，反而大概成为肥胖以及心脑血管疾病的潜在推手。倡议抉择清汤锅底，或者接纳凉拌、清炒等低油烹饪体式花样增加油脂摄入，以便安康取患上豆成品的营养代价。 怎样科学挑选健康食物？ 王志翊：要辨别健康食物的真伪，切勿轻信包装下面的营销流传鼓吹，务必认真检查配料表和营养身分表。配料表按含量降序摆列，前3位是主要身分，若糖、油脂、盐排名靠前，则需慎选；发起优先选择配料表短、添加剂少的产品。营养因素表重点关注4项中心指标：能量(千焦)、脂肪(特别饱以及脂肪以及反式脂肪，最佳为0)、钠(NRV%超出30%即属高钠)及碳水化合物下的“糖”含量(每一100克高出15克即较高)。通过查阅配料表以及营养身分表，才能真正无效避开高糖、高钠、高脂圈套，做出精确的康健食物抉择。 【编辑:于晓艳】
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视频：【中外对话】“蓝”+“绿”，中葡为中欧合作大图景增色添彩来源：中国新闻网 中新网北京10月1日电 题：这个国家，与中国合作屡创第一 作者 管娜 陈天浩 当地时间9月24日，中国国务院总理李强在纽约会见欧盟委员会主席冯德莱恩。李强表示，中欧作为世界重要两极，应展现责任担当，坚持战略自主，坚守公平正义，在全球性事务中发挥更有建设性的作用，更好维护中欧和国际社会的共同利益，做世界的稳定性、确定性力量。 冯德莱恩表示，作为世界两大主要经济体，欧中加强对话、增进理解、深化互信对双方和全球发展具有重要意义。 2025年迎来中欧建交50周年，当今世界，全球化深入发展与多重挑战交织，中欧如何凝聚共识、携手奔赴下一个50年？从葡萄牙总理蒙特内格罗近日访华之行来看，中欧高层交往将如何推动双边合作向更深层次发展？对此，“中外对话”栏目邀请中国人民大学重阳金融研究院研究员刘英、葡萄牙-中国工商会(CCILC)秘书长伯纳德·门迪亚(Bernardo Mendia)，围绕相关话题进行深度对话。 多个“第一”：深化合作让世界更美好 “中欧合作前景广阔，不仅将推动双方经贸投资关系深入发展，更将为全球合作注入新动力”，刘英表示。 提及中欧合作的根基，刘英说，中国在全球产业链中的独特优势为中欧合作奠定了坚实基础。她强调，中国不仅有广阔的消费市场，还具备高质量制造与技术能力，尤其在高端制造、智能制造和装备制造领域优势明显。 她进一步表示，中国在智能制造业、新兴产业及未来产业领域均展现出显著的优势，这让欧洲各国与中国在这些领域的合作极具吸引力，且这种吸引力“无可替代”。 作为欧盟国家和欧元区的重要成员国，在推动中欧关系的进程中，葡萄牙一直发挥着积极作用，在发展对华关系方面创造了许多个“第一”。 视频：【中外对话】大国爱强加意愿于小国，世界庆幸中国不一样来源：中国新闻网 例如，葡萄牙是率先同中国签署共建“一带一路”合作文件的西欧国家，是第一个同中国正式建立“蓝色伙伴关系”的欧盟国家，还是第一个发行人民币债券的欧元区国家。 在这些“第一”的合作基础上，当下，中葡合作不断深化发展，绿色能源与科技创新成为当前最引人注目的合作领域。 伯纳德指出，“欧洲各国与中国的关系必须持续推进，中国的绿色能源转型产品、脱碳产品、电池存储产品等领域对葡萄牙都非常重要。” 伯纳德举例称，2025年2月，中创新航在葡萄牙投资建设的锂电池工厂正式开工，项目总投资约20亿欧元。“此举可为葡萄牙创造近2000个工作岗位，正是葡中合作互利共赢的生动实践。” 他还表示，“葡中两国需要在政府层面持续开展合作，这有助于双方找到协同发展的方案。这不仅是国家间的双赢，更是两国人民的双赢。” 在伯纳德看来，当前，葡中两国目标同向、利益相融，正致力于深化双边合作。这将推动葡萄牙和欧洲其他国家的企业与中国企业深化合作，而欧中企业齐心协力，也必然能助力世界变得更美好。 另一方面，刘英认为，葡萄牙总理蒙特内格罗此次访华，为欧洲国家与中国开展“去政治化合作”树立了重要典范。她称，这一引领作用体现在葡萄牙与中国在数字经济、绿色经济、海洋经济以及文化旅游等领域的务实合作中。 意义重大：释放多重积极信号 2025年恰逢中葡建立全面战略伙伴关系20周年。在这一重要时间节点上，葡萄牙总理蒙特内格罗近日对中国进行正式访问。 刘英指出，此次访华意义重大，不仅体现了葡萄牙务实外交的传统，更在促进中葡乃至中欧关系，以及推动世界的和平发展方面具有重要意义。 刘英认为，“在当前地缘政治冲突加剧、单边主义、保护主义抬头的背景下，这一访问本身就传递出反对单边主义、抵制保护主义、推动世界和平与发展的积极信号。” 在刘英看来，中葡合作的示范意义同样值得关注。她表示，“中葡虽然相距遥远，分处欧亚大陆两端，却开创了不同社会制度、不同国情国家之间相互尊重、互利共赢的合作典范。” 伯纳德也认为，蒙特内格罗此次访华，为欧洲树立了典范。 伯纳德说，此访释放的首个信号，就是葡中关系的连续性。“蒙特内格罗此次访华延续了葡中高层交往的传统，这充分表明两国关系十分稳定。” 视频：【中外对话】葡萄牙以务实行动支持中方倡议，为完善全球治理体系助力来源：中国新闻网 全球治理倡议：受益者将是全世界 自9月1日中方提出全球治理倡议以来，国际社会纷纷予以高度关注。 多国领导人对全球治理倡议给予赞同，表示乐见中方为完善全球治理体系作出更大贡献。外媒普遍认为该倡议回应了全球南方国家长期以来的诉求，为弥补现有治理体系缺陷提供了解决方案。 蒙特内格罗也表示，中国在国际事务中发挥着至关重要的作用，葡方赞同中方提出的全球治理倡议蕴含的重要理念，愿共同维护多边主义，乐见中方为完善全球治理体系作出更大贡献。 对此，伯纳德指出，在世界贸易中，大国将自身意愿强加给小国的现象并不少见。他表示，“幸运的是，作为世界最大国家之一的中国提出了全球治理倡议，这是满足各国需求、顺应时代发展的必然之举。” 他说，“我完全理解蒙特内格罗总理对中国提出的全球治理倡议的支持”，“这一倡议将推动全球达成广泛共识，最终的受益者将是全世界”。 刘英也持相同观点。她认为，葡萄牙既是欧盟成员国，也是美国的传统盟友和北约成员国。“因此，葡萄牙总理此次访华，本身就是以实际行动表达对全球治理倡议的支持，肯定这一倡议在全球治理中发挥的重要作用。” 刘英补充称，中国不仅提出了全球治理倡议，更通过上海合作组织、金砖国家机制、二十国集团、共建“一带一路”倡议等多边平台付诸务实行动，为推动全球治理的完善与发展贡献了中国智慧和中国力量。(完)--> 【编辑:张令旗】
中新社上海10月1日电 (陈静 邹翔)上海边检总站浦江边检站(简称：浦江边检站)方面10月1日披露，2025年1月至9月，经上海口岸乘坐邮轮入出境的外籍旅客数量，较去年同期增长超过70%。 据悉，多种免签政策协同发力，持续降低外籍旅客入境门槛，推动“飞机+邮轮”来华旅行模式热度攀升。这一模式让外籍旅客的行程安排更具灵活性，无需提前规划签证流程，可先搭乘国际航班直达上海或其他枢纽城市，再转乘邮轮继续海上旅程。不少外籍旅客还会利用免签停留期，在邮轮行程前后延伸上海及周边城市深度游。 1日清晨，“海洋光谱号”“爱达·魔都号”邮轮先后靠泊上海吴淞口国际邮轮港，“蓝梦之歌”邮轮缓缓靠泊上海港国际客运中心码头。国庆、中秋假期，上海邮轮口岸预计出入境邮轮共12艘次，出入境旅客数大约4.4万人次。 当日，浦江边检站方面表示，三艘邮轮两地同靠，预计全天入出境旅客超2万人次。至上午10时30分，来自20多个国家和地区的500余名外籍旅客经上海邮轮口岸入境，其中俄罗斯、澳大利亚、新加坡籍旅客数量位居前三。浦江边检站通过动态调配警力，最大限度缩短旅客候检时间，提升通关效率。--> 据悉，“爱达·魔都号”将在当晚吴淞口“空中剧场”的无人机烟花秀表演结束后，正式开启国庆中秋特色航次。(完) 【编辑:陈海峰】