长三角铁路增开夜间高铁 上海客运段多举措满足旅客出行需求
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从推广渠道，中新网9月26日电 据生态环境部微信公众号消息，近日，生态环境部与国家疾控局联合发布《重点控制的土壤有毒有害物质名录(第一批)》(以下简称《名录》)。 《中华人民共和国土壤污染防治法》第二十条规定，“国务院生态环境主管部门应当会同国务院卫生健康等主管部门，根据对公众健康、生态环境的危害和影响程度，对土壤中有毒有害物质进行筛查评估，公布重点控制的土壤有毒有害物质名录，并适时更新”。制定《名录》是土壤污染防治法的明确要求，对进一步保障土壤环境安全、强化对重点控制的有毒有害物质监测监管具有重要意义。 下一步，将认真抓好《名录》的后续解读工作，持续完善相关管理制度，通过多种方式做好政策解读，不断提升土壤有毒有害污染物的防控水平。 重点控制的土壤有毒有害物质名录(第一批)--> 【编辑:陈海峰】
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更进一步地，中新网昆明9月29日电 (谢一可 田瑜)今年国庆假期恰逢中秋佳节，连续8天的长假预计将迎来出行高峰。中国铁路昆明局集团有限公司9月29日向媒体通报，云南铁路计划在国庆期间开行中老、中越跨境动车旅游线路项目，为旅客提供铁路旅游出行新选择。图为大量旅客在昆明站搭乘动车出行。杨伟杰 摄 中越跨境动车旅游线路于10月1日从昆明乘动车首发，在边城云南河口县轻松出境，前往越南沙巴漫步避暑，徜徉下龙湾奇景，探秘河内古都，沉醉吉婆岛海边风光。 中老跨境动车旅游线路从昆明南站乘D87次动车出发，沿着风景如画的中老铁路，穿越国境线到达世界“自然与文化”双遗产城市琅勃拉邦、山水野趣的万荣及老挝首都万象，听穿越千年的晨钟暮鼓、赏热带雨林的翡翠瀑布、看温顺治愈的可爱大象，将沿途的秀美山川、多元文化和民族风情逐一领略。 针对家庭出游人群，云南铁路对行程进行了特别设计。6天的行程时长兼顾了假期安排与深度体验的需要。在服务方面，线路融入了亲子互动项目，包括体验老挝传统美食制作、越南山地小火车乘坐等活动。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
归根结底，马上，中新网9月28日电 中国贸促会28日召开9月例行新闻发布会，中国贸促会新闻发言人王冠男在会上指出，今年以来，中国贸促会审批组展单位出国展览项目1623个，计划办展面积95万平方米。 王冠男介绍，近年来，随着中国积极推进高水平制度型开放，加快构建“双循环”新发展格局，产业链供应链国际合作持续深化，中国企业国际竞争力更强了，国际视野更广了，企业出海发展的意愿也更大了。 自2024年以来，中国贸促会...
就像，如果，中新网南宁10月1日电 (张广权)为丰富广大游客国庆、中秋假期旅游生活，南宁园博园于10月1日至8日举办“非遗聚园博南宁烟花秀”国庆、中秋活动。活动融合南宁烟花秀、五大非遗表演、向日葵与粉黛两大花海及萌宠互动等亮点，打造昼夜皆精彩的沉浸式假日体验。图为活动现场。南宁园博园 供图 10月1日至6日每晚20:30起，南宁园博园清泉湖上空将上演四大主题烟花秀，以“锦绣中华·盛世开篇”“月映邕城·情满家...
从推广渠道，人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，脊柱侧弯会导致孩子高低肩、圆肩、驼背，甚至影响呼吸。那么，如何帮助孩子预防脊柱侧弯？应从学生、家长和学校三个层面入手。 学生要尽早养成好习惯 一是尽早养成读写和站立行走好习惯。读书学习时，应调整适宜的光照强度，保持合适距离；低头写字时，切记脖子(颈椎)不可歪斜，应头正、肩平、身直；遵守“一尺一拳一寸”，即眼睛距离书本一尺(约33厘米)、胸口离桌沿一拳(约6-7厘米)、握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。 不躺卧看书和观看使用电子产品，尽量不久坐，每坐1小时至少站立活动5分钟；课间休息或日常休息时做一些放松颈肩腰背及四肢关节的动作，如课间“护脊操”等。--> 学生平时应注意保持正确站立和行走姿势，挺胸收腹、双肩放松、均匀呼吸，让脊柱保持自然生理弯曲。 二是坚持日常运动不能少。增加身体活动和体育锻炼，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。儿童和青少年每天中高强度身体运动(有氧运动)累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天；同时要定期进行脊柱健康检查，及时发现问题并干预。 以下几类运动有助于维护日常的脊柱健康，可改善由脊柱问题引起的颈肩痛和腰背痛。 拉伸类运动：主动式拉伸如颈部侧向拉伸、胸椎拉伸、跪姿背部拉伸和猫式拉伸等，被动式拉伸如身体放松吊单杠等； 跳跃类运动：如跳绳和健身操等； 两头起类运动：如陆地游泳、超人起飞和小燕飞等； 爬行类运动：如手膝爬行法(跪爬)和手足爬行法(猫爬运动、龟蛇爬运动、虎爬运动和匍匐爬行)等； 其他力量类运动：如头颈悬空于床沿外的仰卧抬头练习、抬头平板支撑、腹桥、居家弹力带划船和弹力带扩胸等。 提示要适度运动，注意安全不受伤。 不断营造护脊家庭氛围 一是科学选择书包。要根据身高选择合适书包尺寸(表1)，身高144厘米以下的，可选择配有腰带和胸带的书包，分散重力，防止书包晃动过大造成脊柱伤害。 建议选择材料轻便耐用的双肩书包，如尼龙、涤纶等。书包自重控制在0.5千克-1.0千克，且背负的书包重量不宜超过体重的10%(如孩子的体重是40千克，书包总重应小于4千克)，以免给肩膀和脊柱带来额外负担。 书包内部应有清晰分区和隔层设计，以便将书本、文具等物品分门别类固定，避免物品摇晃或偏重一侧；书包背面要有支撑功能(支撑物材料符合卫生要求)，从而分散重量压力，确保长时间背负的舒适性。 二是注意提供充足营养素。影响儿童青少年骨骼生长发育的主要营养素包括钙、磷、维生素D和蛋白质等，可参考表2为儿童青少年提供充足营养素。 三是定期调整家庭用课桌椅高度，督促儿童青少年养成正确坐姿和站姿、读写做到“一尺一拳一寸”、不躺卧看书和观看使用电子产品，保持健康用脊好习惯。 督促儿童青少年经常调整书包背负方式，避免长时间单侧背包导致脊柱受力不均。 父母以身作则，帮助儿童青少年规划和控制每天的视屏时间和学习时间，时常提醒孩子减少持续性久坐行为，并陪伴孩子加强体育锻炼。 学校要持续加强健康教育 一是及时调整课桌椅高度和座位位置。课桌椅是学生成长过程中使用频率非常高、时间非常长的物品，它的尺寸合适与否，直接影响学生健康。书桌长度不小于70厘米，宽度不小于45厘米。椅子宽度与孩子的臀部宽度相匹配，宽度不小于35厘米。同时，建议选择有椅背的椅子，椅背高度贴合孩子脊背，为孩子脊背提供支撑，从而帮助其保持正确坐姿。 根据儿童青少年身高相应调节书桌椅高度，以“孩子坐下，背部挺直、大腿与上半身相互垂直、大腿与小腿相互垂直、上臂自然下垂时，手肘在桌面以下3-4厘米”为原则，选择适合的高度。 二是开展学生脊柱侧弯防控等相关健康教育课程、活动和知识讲座，提升师生相关健康素养，提高学生的自我护脊意识。可开设针对脊柱侧弯儿童和青少年的心理健康辅导，促进同学间的交流和分享，减少其心理负担。 三是积极创造友好护脊环境。教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%。教室安放电化教学设备时，注意设备的高度以避免学生被迫仰头、含腰，造成学生姿态不良。 学校宜为每位学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿，同时可以存放无需带回家的课本或其他物件，减轻书包重量。 学校可增设安全的有利于学生肩胛、手臂等关节、肌肉及韧带锻炼的运动器械等，在学校体育课程中增加护脊运动或动作；日常锻炼中针对性增加一些对称性的背伸肌群的锻炼或牵拉，以及脊柱核心肌群的锻炼，如背肌练习、单杠、平板支撑等运动。同时推广课间“护脊操”，进行颈胸腰椎及四肢关节的放松和锻炼。 【编辑:叶攀】
