📅 发布时间：2025-09-28 06:09 • 📂 来源：蔊菜萝卜猪肺汤网 • 👁️ 浏览：3607次
时下，随着生存格式和饮食行为风俗的改变，超重、瘦削的人群越来越多。逐步，中新网杭州10月1日电 (钱晨菲)国庆中秋假期期间，杭州西湖景区迎来客流高峰。10月1日，在平湖秋月景点，一支由杭州市公安局西湖景色胜景区分局岳庙派出所牵头组建的特殊巡查队伍，成为孤山路、白堤沿线的“国庆新风景线”。 本来，西子义警联袂智能机器人“杭小西”、机械狗“杭小庙”组成的队伍正在开展“人机联巡”，吸收数百名市民游客立足到场，让国庆时期的平安扶植既有“科技感”，又有“烟火气”。机器狗等智能...。水果给人的第一印象便是水份多，酸甜适口，含有丰富的炊事纤维、维生素，饱腹感也十分强。伴随，在2025浦江翻新论坛地区创新进展分论坛上，《中国地区科技翻新评估告诉2025》公布。该陈诉显现，我国综合科技创新水平患上分为80.20分，比上年提高1.77分，科技创新投入、科技翻新产出、高新技术产业继承保持增加态势，有效促进了经济社会发展。--> 中国迷信手艺发展策略研究院党委布告刘冬梅介绍，长三角已经成为我国创新生机最强劲的地区。根据报告，上海的综合排名位居天下第1，江苏回升到第3，浙江回升到...。收集上对于吃瓜果减肥的各种传说也是铺天盖地，吃水果减肥靠谱吗？现在，中新网杭州9月29日电 (钱晨菲 吴怡欣)9月29日，浙江生态警务成立新闻公布会在杭州召开。记者从会上得悉，“十三五”以来，浙江省放流各种海洋水生生物苗种超300亿单元，为浙江渔场资源修复振兴奠基根本。 浙江省是陆地渔业大省，从来高度重视陆地渔业资源养护。浙江省海洋经济发展厅副厅长张立军介绍，近年来，浙江坚持系统办理、分类施策，持续增强渔业资本养护以及水生生物多样性保护，推动陆地渔业资本的可延续利...。真相是：一定。--> 有些水果口感没有甜，但所含的糖分一点不少，有些水果软软糯糯营养很高，但热量也没有含混，拿它当饭吃还不如一般吃一碗年夜米饭。这类水果往往能量高、含糖量高、炊事纤维含量低，都不是用以减肥代餐的理智之选。明天就给大家盘点六种虽营养美味但需要控制摄入量的瓜果。 牛油果 牛油果，又名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种养分代价很高的水果，含多种维生素、丰盛的脂肪酸以及蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，养分代价与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还富含叶酸以及富厚的维生素B6、炊事纤维。 牛油果脂肪含量(15.3克/100克)非常高，但其脂肪次要成份是单不饱以及脂肪酸，尤为是油酸。每100克热量到达惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食用时应增加主食的食用量。 榴莲 榴莲，气味浓烈，爱之者赞其喷鼻，厌之者怨其臭。没有行否定的是，榴莲含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B2、钾、钙，多种氨基酸以及动物活性因素(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，提高机体免疫力。 果肉含丰富的碳水化合物，每100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相当。1克脂肪正在体内代谢产生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典型的高脂、高糖、高热量水果，这也象征着吃等同分量的榴莲，要比吃其他水果摄入更多的热量。现在，你没有难明白榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比喻了吧，食用的时刻留神把握量。 菠萝蜜 菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甜美浓喷鼻，生津除了烦，解酒醒脾，为下等水果。成熟果实的包肉含有丰盛的糖类、蛋白质、B族维生素(B一、B2、B6)、维生素C、钾、镁。 每一100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典范的高糖水果。因此，有体重管理需要或者超重以及瘦削人群，正在食用时肯定要操纵好量。 冬枣 冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，滋味适口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜幽喷鼻，营养极其丰硕。 一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每一100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗左右即可满足失凡是人体全天维生素C的引荐摄入量，可快速补充维生素C,防备口腔溃疡以及牙龈出血。 另外，冬枣还含有多种矿物资、维生素以及炊事纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素和三萜类化合物，能帮助身材排除了适量的氧自由基，延缓朽迈和防备癌症。 理论上，冬枣的含糖量一点也不低，每100克含糖量到达惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量照旧偏高的。假如天天吃3至5颗，热量年夜约在50至80千卡，热量接近一个苹果，完整可以接收。吃再多的话，需要减肥的朋友就要衡量权衡了。 香蕉 喷鼻蕉是典范的热带、亚热带瓜果，软糯甘美，老小咸宜。含多种矿物资以及维生素。其中维生素A能匆匆成发展，普及机体抵制力，对于视力健康也非常有益处；维生素B1能抗脚气病，匆匆进食欲、助消化，保护神经系统；维生素B2能推进人体失常生长以及发育；喷鼻蕉除能颠簸血清素以及褪黑素外，其含有厚实的镁，推进肌肉放松，缓解疲劳。 每一100克喷鼻蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相当于80克米饭。在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食，常被当作主食来充饥。因糖分含量高，食用过量也会导致超重以及瘦削，对于于超重和瘦削人群能够把喷鼻蕉当做主食来食用，细致管制量。 雪梨 因果肉洁白似雪如霜而患上名的雪梨，鲜嫩多汁，拥有生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗代价。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等薄弱的炊事纤维，经常吃梨，防备便秘。 固然含水量正在78.3%，但每100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，相当于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食历时最好控制量，逐日最好没有要超过一个。 减肥水果的必备“素质” 要想靠吃水果来减肥，生果必须具有以下特性：水份含量高、能量低、含糖量低且富含炊事纤维，饱腹感强。以下是常见适宜减肥的水果(碳水化合物广泛低于10%)举荐。 仁果类酸梨、旱苹果、木梨等； 核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等； 浆果类马奶子葡萄、草莓等； 柑橘类葡萄柚、小叶橘、柠檬等； 热带、亚热带水果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等； 水果类西瓜、白兰瓜等。 尽管这些瓜果普遍含糖量低，但减肥最外围是管制热量摄入总量，比方每100克苹果的热量尽管很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就以及100克香蕉的相当了。除了吃低糖水果并留神利用量外，平衡饮食、法则作息、适当运动也很症结。 文/高春海(注册养分师) 【编纂:于晓】
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中新社南京10月1日电 (记者 徐珊珊)2025年中秋佳节将至，据中国科学院紫金山天文台10月1日消息，今年中秋月将再现“十五的月亮十六圆”。由于此次中秋月恰逢“超级月亮”，选择中秋夜搭乘航班在云端赏月受到民众青睐。--> 据天文测算，今年中秋月的最圆时刻将出现在10月7日11时48分。中国科学院紫金山天文台科普主管王科超解释，“十五的月亮十六圆”现象与朔望月的长度密切相关。一个朔望月平均为29.53天，这一周期长度使得满月最常出现在农历十五和农历十六。观测数据显示，2024年和2025年的中秋月最圆时刻均落在农历八月十六，2026年则将出现“十七圆”的有趣现象。 值得关注的是，今年中秋月将是一轮“超级月亮”。这轮满月在2025年所有满月视直径排名中位列第三，比通常的满月显得更大更亮，为中秋赏月增添别样景致。观测数据显示，当“超级月亮”出现时，月球的视直径会比最小满月增大约14%，亮度提升约30%，在夜空中显得格外明亮动人。 随着中秋临近，“赏月航班”预订量显著上升。多家航空公司数据显示，10月6日18时至24时起飞的航班备受青睐，旅客可在万米高空通过舷窗欣赏皎洁明月，体验“云端逐月”的独特感受。 根据天文测算，在深圳等地，10月6日月出时间为17时28分，天气晴好的话，公众可在东方天空观赏到一轮橙红色的中秋月缓缓升起；10月7日月出时间则为18时06分，月亮依然近乎圆满，适宜赏月。(完) 【编辑:苏亦瑜】
农机助力浙江农业生产。浙江省农业农村厅供图 中新网杭州9月30日电(记者 王逸飞)9月30日，浙江省农业农村厅对外发布《浙江省涉农主体生产经营“一业一册”法治服务指南》(下称《指南》)，这是该省为加快健全市场主体涉法风险事前预防机制，帮助各类涉农主体规范生产经营行为，进一步优化乡村营商环境而采取的全新举措。 记者了解到，《指南》是浙江省农业农村厅在深入开展优化提升涉农法治服务专题调研，并充分吸收绍兴、丽水等地先行经验的基础上，组织全省11个地市及相关县(市、区)农业执法和法治专家编制形成。 《指南》提供针对农药、种子、肥料、兽药、饲料、渔业、畜禽、屠宰、农机、动物诊疗等10大领域共18种生产经营主体的法治服务指南。每种指南大体围绕主体条件、主体资质、生产经营管理等框架展开，并附以常见违法违规行为及其处罚、典型案例、涉及主要法律法规等，进一步阐明规则、警示风险。 “我们希望通过编制并推广使用《指南》，帮助各类涉农主体规范生产经营行为，有效规避因不知法、不懂法带来的行政处罚、复议诉讼、民事纠纷、刑事犯罪等风险，减少不必要的经济损失，为涉农主体及其带动的农民群众提供稳定的收入预期，从而为浙江推进共同富裕贡献力量。”浙江省农业农村厅相关负责人表示。 据悉，围绕及时预防、发现、治理农业农村领域违法违规问题，浙江正创新构建“事前预防—事中体检—事后回访”全链条法治服务体系，全力优化乡村营商环境。 除发布《指南》指引事前预防外，该省组织农业执法人员成立服务小队，按涉农主体预约时间和方式，开展远程或上门法治“体检”。今年以来，浙江累计出动农业执法人员1.15万人次，为涉农主体开展“预约式”法治指导服务6000余次，帮助解决解答涉法问题850余个。 聚焦事后回访，浙江全面推行“三书同达”制度，在向涉事生产经营主体送达行政处罚决定书时，同步送达行政合规指导建议书和信用修复告知书，明确违法违规行为整改举措与信用恢复路径。同时，还组织农业执法人员常态化开展事后回访，跟踪主体整改情况，帮助其尽快规范经营、修复信用，避免“一次违法”影响长远发展。(完)--> 【编辑:刘阳禾】