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洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。--> 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩笑，慢慢变成了切身的困扰。 “洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。 “秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多。”浙江省中医院主任医师汤军，在国家中医药管理局日前召开的“秋季中医药养生”主题发布会上说，中医认为秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此，中医强调内外调养、里应外合综合施治。 广州大学的学生杨阳从高考那年起，就发现发际线慢慢往后缩，直到大学军训扎紧马尾辫，杨阳才发现头发已经稀疏到可以清晰看见头皮。她专程去看中医，被诊断为气血不足导致的脱发。 熬夜、压力过大，都是脱发的常见诱因。此外，还包括遗传、激素等生理层面的影响，以及吸烟饮酒、过量咖啡因摄入等生活习惯因素。 在这些诱因中，遗传因素导致的脱发往往带有家族倾向性，中山大学的学生周娜说：“我父母头发都不多，我从小发量就偏少，估计是遗传。”她对脱发治疗并不乐观，认为即便干预也难以逆转遗传倾向，只能尝试通过改变发型和保养头发尽量维持现状。 除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。 我国约21.3%的男性和6%的女性正受雄激素性脱发问题困扰。采访过程中，多位受访者表示曾相信“偏方”所说的“生姜擦头皮能生发”等方法，尝试后并没有太大的效果。 广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。 脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。 对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。 (为保证受访者隐私，黄颖、杨阳、周娜、苏西为化名) 中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈洁蓥来源：中国青年报 【编辑:刘阳禾】
在中华医学会第二十九次眼科学术大会(CCOS2025)上，一场聚焦行业未来的“爱尔眼科人才发展与创新专题会”引发广泛关注，爱尔眼科医院集团副总裁王丽华系统分享了爱尔眼科数十年深耕眼科领域的人才培养成果、创新路径与未来规划。李哲琳、邹金佑、马红婕三位爱尔眼科青年医生代表也先后登台，讲述了自己在爱尔眼科的成长过程和经验。 多年来，爱尔眼科始终营造强化“理念聚人、平台引人、事业留人”的氛围，让“共创、共享、共赢”的企业文化深入人心，打造了一支追求卓越、医德高尚、责任感强的人才团队，为社会呈现出一份既有高度又有温度的“人才答卷”，更为全球眼科人才培养提供了“爱尔方案”。 从新人医生，到患者心中的“光明天使” 年过七旬的刘大爷，在深圳爱尔眼科医院完成“右眼白内障超声乳化+人工晶体植入术”手术后，右眼视力从0.4提升至1.0。出院后，看着眼前清晰明亮的世界，刘大爷将印有“德医双馨情暖人心”的锦旗，交到他的主治医师——白内障专科胡尊霞主任手中，并激动地表示：“我现在看什么都很清楚，真的很谢谢胡主任，医术精湛，对待患者很有耐心，让我感到非常温暖。”深圳爱尔眼科医院青白科副主任医师胡尊霞在给患者看诊 胡尊霞已经从事眼科临床工作14年，在青光眼、白内障等领域积累了丰富经验，深得患者的信任与同行的敬佩。但将时钟拨回到2011年，刚刚研究生毕业的她，还只是一个对前途充满忐忑的新人医生。 2011年，毕业于天津医科大学的胡尊霞，面对众多医院抛来的橄榄枝，选择了当时正在快速上升期的济南爱尔眼科医院。尽管在学校经过多年的学习，但面对理论与临床之间的巨大差异，她并没有马上能上手术室的信心和准备：“当时我刚刚毕业，其实自己根本还没有想过要这么快就接受手术，那时候是医院推着我在做。” 为了帮助新医生快速成长，给患者提供更加安全、高效的医疗服务，爱尔眼科医院集团面向青年医生，开展了一系列针对亚专科的手术培训。在医院领导的鼓励下，2014年3月，胡尊霞开始参加集团白内障超声乳化手术规范化培训，并于2015年通过了手术考核，成为当天考生中年龄最小、成绩最高的考生。此时的胡尊霞，已经褪去了学生时代的青涩，成长为一名成熟的手术医生。 2020年，经湖南省人力资源和社会保障厅批准，爱尔眼科医院集团获得卫生系列眼科专业副高级职称自主评审资质。2021年，已经调入深圳爱尔眼科医院的胡尊霞，成为首批参与并通过爱尔眼科副高级职称自主评审的医生，顺利完成了从住院医生到副主任医师的蜕变。也是在同一年，胡尊霞在集团的支持下，成功考取暨南大学在职博士，目前正在准备毕业论文答辩。 从没有准备好自己站上手术台，到成为患者心中医德双馨的“光明天使”。胡尊霞的成长历程，亦是爱尔眼科人才培养战略成果的缩影。完善的人才培养政策是打造高素质人才队伍的坚实基础，为此，爱尔眼科全力构建全方位、全周期的人才培养路径和发展模式。 为助力人才快速成长，爱尔眼科推出了“优才计划”“湘江计划”“鲲鹏计划”“E计划”等一系列极具针对性的人才培养政策，致力于打造集临床医疗、科学研究、成果转化于一体的医疗卫生人才新高地。 回望毕业这14年，胡尊霞感慨道：“爱尔眼科拥有丰富的临床资源、完善的培训体系、资深专业的带教导师以及轻松融洽的工作氛围，为年轻医生提供了众多宝贵机会和广阔的发展空间，让我们能够在临床等各方面快速成长。”而像胡尊霞这样在爱尔眼科体系中不断成长进步的医生还有很多，他们共同构成了爱尔眼科人才队伍的中坚力量。 今年6月，胡尊霞参与的爱尔眼科“湘江计划”第十二期储备干部训练营圆满完成两季培训课程，作为爱尔眼科集团经营人才发展战略型项目，胡尊霞正在实现从技术骨干到管理精英的华丽转身，完成职业生涯的又一个跨越。 辐射地方发展，培育“带不走的医疗队” “注意缝合手法，一定要按规范要求进行手术操作。”在青海爱尔眼科医院动物眼实验室(眼科手术技能培训中心)，不少眼科医生正在学习眼科手术技能，同时仔细聆听院专家的现场授课。青海动物眼实验室专家带教现场 长期以来，受特殊自然环境影响，眼科疾病一直是困扰青海地区居民的一大难题。加上当地地域辽阔、农牧民居住分散，许多患者往往因未能及时就医而错过最佳治疗时机。2015年，爱尔眼科进驻青海，不仅带来了先进的诊疗技术，更以人才培养为切入点，点燃了高原地区眼科事业发展的希望之火。 为有效提升青海基层眼科医生的手术技能，2023年12月9日，西宁爱尔眼科医院精心搭建的青海首个动物眼实验室正式揭牌，并面向全省基层医生免费开放，这一举措标志着青海眼科技能培训体系迎来了完善升级。 青海爱尔眼科医院副院长马晓梅说：“实验室定期对本院以及我省各大医院眼科医生提供免费培训，如有培训需求提前预约即可。”截至2024年底，动物眼实验室累计开放45次，培训基层眼科医生520人次。通过在实验室的实操练习，这些基层医生对复杂手术的操作流程更加熟悉，回到当地医院后，能够为患者提供更优质的医疗服务。 成立二十余年以来，爱尔眼科在谋求自身发展的同时，积极践行社会责任，将“输血”与“造血”有机结合，凭借人才、技术、资源等多方面优势，全力助推乡村振兴、关怀弱势群体、促进医疗与教育普惠。如今，爱尔眼科的足迹已遍布全国31个省区，不仅极大改善了当地的眼科医疗条件，更培养出了一支又一支“带不走”的本土医疗团队，成功构建起一套可持续的地方眼科人才培养模式，为各地眼科事业发展作出了重要贡献。 深化校企协同，打造产学研融合人才培养典范 “读书的时候，我们白天在科室，晚上在上课，学院的老师不止会关注我们的学业，也会关心我们的心理状况。”回想起在中南大学爱尔眼科学院研究生求学的时光，李胜男感受颇多。也正是因为这段求学经历，让她在毕业之后，选择正式入职爱尔眼科，延续了这份“爱尔缘”。 从在学校跟随导师学习理论知识，到进入医院跟着带教老师精进技术，虽然身份从学生转变为医生，但爱尔眼科对人才培养一以贯之的重视始终未变。李胜男作为年轻医生，在初上手术台的时候难免会紧张，而爱尔眼科四川眼科医院副院长刘东敬往往会坐在手术台边，一步步指导，并在术后耐心复盘，在他的指导下，许多年轻医生在短时间内实现了手术水平的快速进步，并成长为医院的骨干力量。李胜男(右二)参加中南大学爱尔眼科学院2021届毕业典典礼 2013年，爱尔眼科与中南大学联合成立中南大学爱尔眼科学院，开启校企合作的创新探索。在学院成立第一年的开学典礼上，爱尔集团副总裁唐仕波教授说：“改变人才培养模式，提升眼科人才培养速度和质量，是改变现存矛盾的当务之急。” 截至目前，爱尔眼科已与16所院校达成战略合作，其中12所院校联合培养眼科研究生，4所院校联合培养眼视光医疗技术人才；累计培养全日制研究生483名，其中博士研究生132名、硕士研究生351名，为国内眼科人才培养作出了巨大贡献。 与此同时，爱尔眼科通过与高校共建研究机构和人才培养基地，推动学术研究与临床应用协同发展。集团强化精细化管理，着力打造高水平科研团队，并加大资金投入与成果激励力度，加速科研成果转化，进一步巩固了在行业内的引领地位。仅在2024年，爱尔眼科就发表SCI论文103篇，获得国家专利297项，多项科研成果成功实现临床转化，为提升眼科诊疗水平发挥了重要作用。 功以才成，业由才广。医疗行业作为典型的技术密集型产业，人才对于行业发展的重要性不言而喻。随着《“十四五”全国眼健康规划(2021-2025年)》的深入实施，眼科医疗领域对人才的需求将持续增长，爱尔眼科所探索的人才培养路径及其取得的显著成效，正在成为激活基层医疗服务体系的重要引擎，为健康中国建设提供更加坚实、更具韧性的人才支撑，也让“使所有人，无论贫穷富裕，都享有眼健康的权利”的使命照进现实，照亮更多人的光明未来。--> 【编辑:王琴】